長かった酷暑もようやく去り、朝晩はいくぶんは過ごしやすくなりましたね。
さて、秋といえば皆さんは何を思い浮かべますか？
・食欲の秋
・読書の秋
・スポーツの秋
・芸術の秋
・実りの秋 などなど‼︎
今年、新たなスタートをきり日々奮闘しておりますが、仕事だけでなく色んな事にチャレンジしたいと思っています。
☆ボルタリングに挑戦☆
ボルタリング（bouldering）とは、フリークライミング・スポーツクライミングの一種で最低限の道具（シューズとチョーク）で岩や石を登るスポーツです。
2020年東京オリンピックで正式種目になった事で注目を集めています。
一度やった事があるんですが、腕の力だけではなく、全身を使い体幹が鍛えられます。
決められた数字や色の石（ホールド）を登りゴールするだけなのですが、登り始める前に、コースを観察（オブザーブ）して、登るルートがどこに向かっているかを頭に入れ、手をどの順番でどこに掛ければいいのか、どう体を動かせばいいかといったことをイメージして登るので頭も結構使います。
体も頭も鍛えられて一石二鳥！
最近は施設も増えてきてるので、おすすめのスポーツです‼︎
☆芸術に挑戦？
あまり芸術的センスはないのですが、子供の頃から、絵を描くのは好きで夢中になると朝から晩まで描いてました٩( ᐛ )و
知り合いのスタンダードプードル♪
学生時代の課題で描いた絵（使ったのは黒の絵の具だけ）
いきなり描けないのですが…
久しぶりに鉛筆と筆をとってみようかなぁ〜と思っています（笑）
皆さんも今年の秋、何かに挑戦してみませんか‼︎新たな自分に出会えるかも*\(^o^)/*
看護師：森
