皆さんこんにちは。
日に日に寒さの増す季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
私も、朝お布団から出るのが辛くてなかなか出れません(笑)
元々低体温でもあるので、寝起きは動きが非常に鈍くなります…。
そこで、最近母に教えてもらった方法があるので、それを行ってしっかり起きれるようになりました。
その方法とは、タオルを両手の平ではさみ、３０回こすりあわせるだけです。
嘘のように簡単な方法ですが、頭がスッキリして起きれます(*´-`)
元々は、母が、「記憶力が良くなるから！」と教えてくれたのですが、試しに寝起きにしてみた所、目覚めが良くなったのでこちらでオススメしてみました！
ちなみに記憶力が良くなったかはまだわかりません(笑)
愛猫がご飯を待ってるから…、愛犬のお散歩で早く起きなくては…でも起きれない。
なんて時に、良かったらお試しくださいね(*´ー｀*)
看護師：清松
